зал для йоги

Инвентарь зала для йоги.

Коврик — это универсальный предмет инвентаря, без которого не обойтись ни в одном направлении йоги. Кроме того, йога-студию нужно оснастить:

• Ремнями и веревками для фиксации.
  С помощью ремней и веревок можно добиться правильного положения тела во время выполнения некоторых асан, например, во время прогибов.
• Планками и блоками/кирпичами.
  В сложных асанах эти пропсы помогают дотянуться до пола и обеспечивают опору.
• Одеялами.
  Во время финального расслабления одеяла создают комфортные условия для медитации и помогают избежать переохлаждения.
• Подушками.
  При помощи подушек достигается физиологическое положение шейного отдела позвоночника в позах лежа. Кроме того, есть подушки для сидения на полу (в позе лотоса или полулотоса) и медитации.
• Уголками.
  Незаменимы при растяжке, поскольку снижают нагрузку на суставы конечностей. Кроме того, уголки используются в качестве опоры.