Состав тренеров

Тренер по плаванию

Сертифицированный тренер по плаванию.

Специализируюсь

• авкаэробика

• плавание разными стилями,

• водное поло

• дайвинг

Помогу достичь желаемого результата, привести тело в форму.

Опыт работы 3 года

Тренер по залу

Сертифицированный тренер тренажерного зала.

Специализируюсь на силовом тренинге, снижении или наборе мышечной массы.

Помогу достичь желаемого результата, привести тело в форму.

Опыт работы 6 лет

Тренер по залу

Сертифицированный тренер тренажерного зала.

Специализируюсь на силовом тренинге, снижении или наборе мышечной массы.

Помогу достичь желаемого результата, привести тело в форму.

Опыт работы 8 лет

Тренер по йоги

Сертифицированный тренер по йоги.

Специализируюсь:

Анатомия и физиология человека в рамках практики йоги
Нервная система и практика йоги.
Опорно-двигательный аппарат и воздействие практики йоги на него.
Биомеханика мышечной клетки, процесс сокращения и расслабления мышечного волокна.
Типы мышечных волокон. Йога и её воздействие на разные типы мышечного волокна.
Проприорецепция. Баланс и его составляющие. Йога и проприорецепция.
Йога и режимы работы мышц.
Агонисты, антагонисты, синергисты. Поли- и моноартикулярные мышцы.
Фундаментальные принципы действия скелетной мускулатуры.
Сердечно-сосудистая система и воздействие практики йоги на нее.
Дыхательная и лимфатическая системы и практика йоги.
Пищеварительная и выделительная системы и практика йоги.
Репродуктивная система и практика йоги

Опыт работы 3 года